ماسک خواب اسطوخودوس
بهترین ماسک خواب کلی
ماسک دور چشم سیلک سیلک
بهترین ماسک خواب برای افراد خوابیده به پهلو
نمایش بیشتر (2 مورد)
اگر شما هم مثل من هستید، برای به خواب رفتن به یک اتاق کاملا تاریک نیاز دارید. متأسفانه، این همیشه امکان پذیر نیست – اینجاست که ماسک خواب وارد می شود. بهترین ماسک های خواب نور را مسدود می کنند تا بتوانید خوابی با کیفیت داشته باشید. چه در حال سفر باشید، چه شریک خواب شما به نور شب نیاز دارد، یا چراغ های امنیتی همسایه شما مستقیماً به اتاق خواب شما می تابد، ماسک خواب اکسسوری مناسبی است که به شما کمک می کند تا خوب استراحت کنید.
فواید استفاده از ماسک خواب
قرار گرفتن در معرض نور قبل از خواب (حتی نور آبی از صفحه نمایش) می تواند مانع تولید ملاتونین شما شود. بدون ملاتونین کافی، برای مغز سخت تر است که به بدنتان بگوید به خواب برود، که اغلب باعث می شود بیخوابی. با استفاده از ماسک خواب، یک مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان به دلیل قرار گرفتن در معرض نور محدود، زمان بیشتری را در خواب REM سپری کردند. مسدود کردن نور در شب نیز می تواند به کنترل ریتم شبانه روزی شما کمک کند.
در حالی که وسوسه‌انگیز است که در هنگام دراز کشیدن روی تلفن خود پیمایش کنید، اما ماسک خواب می‌تواند این حواس‌پرتی‌ها را کاهش دهد. هنگامی که به عنوان بخشی از برنامه شبانه شما استفاده می شود، به ایجاد یک پاسخ شرطی در مغز شما کمک می کند که وقتی آن را می پوشید، زمان خواب را نشان می دهد.
ما این لیست را بر اساس تحقیقات بازار و بررسی برخی از بهترین ماسک های خواب موجود در حال حاضر، از یک ماسک خواب وزن دار که به عنوان پتو وزن دار برای صورت شما یک ماسک چشم برای کسانی که بغل می خوابند. به خواندن ادامه دهید تا بهترین ماسک خواب را برای خود بیابید.
بهترین ماسک خواب کلی
برخی از ماسک‌های خواب مزایای بیشتری را ارائه می‌دهند، و اینجاست که ماسک خواب Drowsy Lavender Haze به کار می‌رود. ماسک خواب Drowsy Sleep Mask که به عنوان بهترین ماسک خواب کلی ما انتخاب شده، دارای طراحی نرم و بادوام است که از 100% ابریشم توت ساخته شده است. ماسک ابریشم همچنین به عنوان یک مانع بین پوست و باکتری های روی بالش شما عمل می کند. این می تواند به جلوگیری از جوش های ناخواسته و جلوگیری از خشک شدن پوست شما کمک کند، که به نوبه خود به جلوگیری از خطوط ریز و چین و چروک در طولانی مدت کمک می کند.
بهترین ماسک های خواب 2024
ماسک خواب خواب آلود نزدیکترین چیز به خوابیدن روی ابر است. طراحی بی نظیر آن خواب را بسیار راحت کرده است. این ماسک چشم با مواد درجه یک مانند ابریشم خالص توت ساخته شده است و به زیبایی با خطوط صورت شما می آید. چیزی که من در مورد این ماسک خیلی دوست داشتم این است که دارای نوار چسب قابل تنظیم در پشت است تا بدون ایجاد ناراحتی یا فشار بر روی چشمان شما، تناسب کامل را تضمین کند.
در حین آزمایش این ماسک، متوجه شدم که در هنگام خواب مانند سایر ماسک‌ها از روی صورتم لیز نمی‌خورد و لایه‌های مخملی جلوه‌ای کامل به آن می‌دهد.
بهترین ویژگی ها:
- بند سر قابل تنظیم
- 100% ابریشم خالص
- قابل شستشو
این ماسک خواب بخشی از انتخاب ویرایشگر ما در سال 2024 است.
Brooklinen به خاطر لوازم جانبی تخت خواب با کیفیت بالا معروف است. محصولات آن اغلب در لیست های ما ظاهر می شوند. علاوه بر این، Brooklinen انواع لوازم جانبی ابریشم توت خالص را با قیمت های مناسب ارائه می دهد. ماسک چشم توت آن نرم، سبک و در لمس خنک است.
کش نرم در موهای شما گیر نمی کند و به گونه ای کشیده می شود که با اکثر چهره ها مناسب باشد. پارچه تنفس پذیر آن را برای تمام فصول مناسب می کند. شستشوی ماشینی یا دستی با آب سرد و مواد شوینده خنثی PH.
بهترین ویژگی ها:
- موجود در 10 رنگ و طرح مختلف
- ساخته شده از 100% ابریشم خالص توت
- Mulberry Silk Bundle موجود است: همراه با ماسک ابریشم و روبالشی ابریشمی به قیمت 75 دلار
اگر تا به حال از پتوی وزن دار برای مبارزه با استرس یا اضطراب استفاده کرده اید، می دانید که تاثیرات آرام بخش شگفت انگیزی که فشار محصولات وزن دار می تواند بر خواب شما داشته باشد را می دانید. همین مفهوم در مورد ماسک های خواب نیز اعمال شده است و Nodpod یک انتخاب محبوب است.
Nodpod در دو گزینه متریال مختلف ارائه می شود: یک طرف آن ژرسه برای احساس خنک تر و دیگری میکروفیبر گرمتر است. چهار غلاف ماسک با وزن مساوی با مهره های پلی اتیلن بدون BPA پر شده است. شایان ذکر است که به دلیل طراحی بدون بند، برای افراد پشت خواب در نظر گرفته شده است و ممکن است هنگام خوابیدن به پهلو کارایی لازم را نداشته باشد.
بهترین ویژگی ها:
- موجود در سه رنگ خاکستری، صورتی و مشکی
- وزن ممکن است به میگرن، اضطراب و خواب کمک کند
- طراحی بدون تسمه در موهای شما گیر نمی کند
اگر به دنبال یک ماسک خواب مینیمال، سبک و «به سختی وجود دارد» هستید، این ماسک برای شما مناسب است. فوق العاده نرم و سبک است و ابریشم صاف موهای شما را نمی کشد. پارچه صاف و هدبند به شما اطمینان می دهد که هنگام خواب به پهلو راحت بمانید.
ماسک به اندازه ای بزرگ است که چشمان شما را بپوشاند، اما شما را سنگین نمی کند. همچنین قابل شستشو با ماشین لباسشویی است (حتما آن را با آب سرد و مواد شوینده ملایم بشویید) و برای مسافرت راحت است زیرا فضای زیادی را در یک کیسه اشغال نمی کند.
بهترین ویژگی ها:
برخی از ماسک‌های خواب کوچک‌تر هستند یا شکلی دارند که با اندازه‌های مختلف صورت مناسب نیست. ماسک خواب خرس آلاسکا یک تناسب گسترده و کامل را ارائه می دهد و آن را به انتخاب خوبی برای چهره های بزرگتر، به ویژه برای مردان تبدیل می کند.
کلید یک ماسک خواب خوب این است که ماسکی را پیدا کنید که صورت شما را به اندازه ای بپوشاند که تمام نور را مسدود کند. هدبند قابل تنظیم همچنین تناسب کامل را برای موقعیت های مختلف خواب و اندازه های سر تضمین می کند. برای تمیز کردن ماسک خواب خرس آلاسکا، آن را به آرامی با دست با صابون ملایم و آب سرد بشویید.
بهترین ویژگی ها:
- گزینه مقرون به صرفه تر
- موجود در 22 رنگ و طرح مختلف
- ماسک بیرونی از مواد ابریشمی و ماسک داخلی از پنبه ساخته شده است
اگر احساس فشار دادن ماسک روی پلک‌هایتان در شب را دوست ندارید یا می‌خواهید بتوانید پلک بزنید و چشم‌هایتان را باز کنید، یک ماسک کانتور می‌تواند به جلوگیری از نور بدون سنگین کردن چشم‌ها کمک کند. این ماسک سه گانه LKY Digital اگر بودجه کمی دارید نیز مناسب است زیرا کمتر از 20 دلار است. این ماسک ها را فقط با دست می توان شست.
بهترین ویژگی ها:
- سه ماسک کمتر از 20 دلار
- موجود در پنج رنگ مختلف برای انتخاب
- ساخته شده از فوم فوم و پارچه قابل تنفس
اگر به بالش یا تشک مموری فوم علاقه دارید، می دانید فوم مموری فوم چقدر برای خواب راحت است. ماسک چشم فوم برای صورت شما مناسب است و گوش های شما را می پوشاند، که برای کمک به ایمن کردن گوش گیر یا هدفون راحت است. این ماسک دارای یک بند Velcro قابل تنظیم برای اطمینان از یک تناسب راحت است که حتی اگر در شب پرتاب کنید و بچرخانید در جای خود باقی می ماند.
بهترین ویژگی ها:
- هدبند قابل تنظیم برای تمامی سایزهای سر
- خطوط صورت شما
- منتقدان می گویند که به طور کامل تمام نور را مسدود می کند
به این نگاه کن: فواید ماسک خواب: چگونه نور بر خواب شما تأثیر می گذارد
ماسک خواب وسیله ای است که می تواند به شما کمک کند شب ها به خواب بروید. طراحی آن نور را مسدود می کند و اگر کناره ها به اندازه ای بزرگ باشند که گوش شما را بپوشانند، حتی می تواند صدا را مسدود کند. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که بیمارانی که شب ها با ماسک چشم می خوابیدند زمان بیشتری را در خواب REM سپری می کردند.
بهترین نوع ماسک خواب، ماسکی است که برای شما مناسب است. ماسک‌هایی برای خواب وجود دارند که به جلوگیری از نور و سر و صدا کمک می‌کنند یا ماسک‌های دیگری وجود دارند که به سادگی نور را مسدود می‌کنند. حتی می توانید یک ماسک خواب بیابید که چشمان شما را لمس نمی کند اما همچنان نور را مسدود می کند. ماسک های خواب از فوم حافظه، ابریشم یا پنبه ساخته می شوند. قیمت و کیفیت را در نظر بگیرید.
خوابیدن با ماسک صورت می تواند با مسدود کردن نوری که می تواند خواب شما را مختل کند، به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید. ماسک چشم همچنین می تواند از چین و چروک دور چشم ناشی از خوابیدن به پهلو جلوگیری کند.
برخی از ماسک‌های خواب می‌توانند در موهای شما گیر کنند، به خصوص اگر دارای بندهای Velcro باشند. علاوه بر این، برخی از افراد احساس پوشاندن پارچه روی چشمان خود را دوست ندارند. آنها همچنین می توانند باعث خشکی چشم یا آسیب احتمالی به مژه های شما شوند.
