بهترین هدایای تناسب اندام برای روز پدر

موسیقی واقعاً می تواند آموزش را لذت بخش تر کند و در عین حال درک ما از تلاش را کاهش دهد. بنابراین اگر پدری که می‌شناسید به بازی با جوانه‌های لغزنده‌ای که به درستی سر و صدای تولید نمی‌کنند، ادامه می‌دهد، Beats Fit Pro را توصیه می‌کنیم. آنها در لیست بهترین هدفون های تمرینی ما قرار دارند زیرا می توانند عرق و باران را تحمل کنند و طراحی نوک بال حتی در طول دویدن و جلسات HIIT در جای خود باقی می ماند. آنها همچنین یکی از طبیعی‌ترین حالت‌های دید را دارند که وقتی پدر برنامه تناسب اندام خود را به خیابان می‌برد، ضروری است. در مورد کیفیت صدا، خوب است: بیس بسیار قوی و نمای کلی متعادل وجود دارد. EQ تطبیقی ​​به کاربران اجازه نمی‌دهد EQ را مانند هدفون‌های دیگر تنظیم کنند، اما پدری که فقط می‌خواهد در اطراف حرکت کند، قدردان عدم نیاز به استفاده از هدفون است.

ما چند دونده در تیم Engadget داریم و وقتی آنها ایده ها را کنار هم قرار دادند، موفق شدیم. آنها حدود یک اینچ بالاتر از مچ پا ضربه می زنند تا درست زمانی که پدر با قدم هایش ضربه می زند، در کفش لیز نخورند. علاوه بر این، پارچه ای که رطوبت را از بین می برد و تنفس می کند، در برابر پوست احساس خوبی دارد. ما می دانیم که جوراب ها می توانند هدیه دردناکی برای پدر باشند، اما اینها واقعاً هستند. خوب جوراب

مردم اسپیبلت نوعی ماده جادویی را کشف کرده اند که با آن می توانند خود را بسازند. می‌تواند گوشی و کیف پول باریکی را به اندازه‌ای نزدیک به بدنه نگه دارد که در حین دویدن هیچ جهشی نداشته باشد، اما آنقدر راحت است که فراموش می‌کنم آن را پوشیده‌ام. Eco Spibelt همچنین از مواد 100٪ بازیافتی ساخته شده است. این یک مکمل خوب برای هر کیت پدری خواهد بود، مخصوصاً آنهایی که هنوز قدمی برداشته اند که تمام وسایل خود را قبل از رفتن برای دویدن 5 هزار نفری در خانه بگذارند.

راه حل کلی ما عمدتاً به این دلیل است که ورزش را ردیابی می کند و اطلاعات کلیدی سلامتی را به روشی قابل درک ارائه می دهد. دارای GPS داخلی برای ردیابی دویدن ها و سواری ها است و به اندازه کافی سریع است که هنگام تشخیص خودکار فعالیت، نظارت بر تمرین را پیشنهاد می کند. به‌علاوه، به‌عنوان لوازم جانبی اپل، به‌طور یکپارچه با آیفون جفت می‌شود و اعلان‌ها را ارائه می‌کند و بسیاری از عملکردها را درست روی مچ دست مدیریت می‌کند. در حقیقت، برای سری 9، اپل پردازش جستجوی داخلی سیری را برای پاسخ‌های سریع‌تر به درخواست‌ها اضافه کرد. قابلیت جدید Double Tap نیز بسیار مفید است و به آن‌ها اجازه می‌دهد به تماس‌ها پاسخ دهند، تمرینات ورزشی را شروع کنند و شاتر دوربین گوشی را با تکان ساده دست خود فعال کنند. پدرانی که قبلاً آیفون دارند ممکن است از این نسخه 2024 هدیه ساعت کلاسیک قدردانی کنند.

اگر پدری که به دنبالش هستید از آیفون استفاده نمی کند، اپل واچ هیچ فایده ای برای او نخواهد داشت. موبایل برای گوشی های اندرویدی است. عمر باتری فوق‌العاده‌ای دارد و علاوه بر بیش از 95 تمرین داخلی، به کاربران اجازه می‌دهد تمرین‌های خود را ایجاد کنند. پدر حتی می تواند برنامه ای برای سوزاندن مقدار مشخصی کالری یا برداشتن تعداد معینی گام تنظیم کند، که برای کسانی که شمارش معکوس را به شمارش معکوس ترجیح می دهند ایده آل است. این ساعت جدید همچنین می‌تواند به بهبود شارژ شبانه آن با ابزارهای آموزش خواب کمک کند، و با عمر باتری تا 40 ساعت (با نمایشگر همیشه روشن خاموش)، ساعت در واقع آب کافی برای دوام تا صبح خواهد داشت.

برخی از پدران به یک ساعت هوشمند تمام عیار نیاز ندارند (یا حتی نمی خواهند) و برای آنها حقیر وجود دارد. ما ظاهر ظریف آن را دوست داریم و اینکه چگونه به طور موثر تخصص ردیابی تناسب اندام شرکت را در دستگاهی با قیمت حدود 150 دلار قرار می دهد. GPS داخلی ندارد، بنابراین کاربران باید گوشی خود را روی نقشه دویدن و پیاده روی بیاورند، اما برای روزها با شارژ دوام می آورد و ضربان قلب و فعالیت را در تمام طول روز ردیابی می کند و داده های مربوط به خواب و بسیاری از تمرینات را برای انتخاب ارائه می دهد. از جانب.

اگر در حالی که پدر در حال دوچرخه سواری است، برای دوچرخه اتفاقی بیفتد، یک چند ابزار جمع و جور می تواند جان شما را نجات دهد. ما آن را در راهنمای خود گنجانده‌ایم زیرا مقرون به صرفه است و تقریباً همه چیزهایی را که برای کار بر روی دوچرخه نیاز دارید، شامل چندین آچار شش گوش در اندازه‌های مختلف و یک ابزار زنجیره‌ای را شامل می‌شود. حتی برای تنظیم و تعمیرات در گاراژ ایده آل است. با اندازه‌گیری تنها سه اینچ، به راحتی در یک کوله پشتی دوچرخه قرار می‌گیرد، بنابراین همیشه آماده است – و آیا آماده شدن یکی از آن درس‌هایی نیست که پدران همیشه سعی می‌کنند به ما بیاموزند؟

خواه ردیابی پیشرفت فیزیکی آنها باشد یا مراقب ناوبری، دوچرخه سواران به دلایل زیادی ممکن است بخواهند هنگام رانندگی دید خوبی از تلفن خود داشته باشند. Peak Design تعداد زیادی پایه‌های مختلف را ارائه می‌دهد که با قاب‌های گوشی مخصوص مدل خود کار می‌کنند. برای مشاهده آسان، تلفن را محکم در جلوی دسته نگه می‌دارد و حتی می‌توان آن را برای فیلم‌برداری از سواری تغییر مکان داد – برای کانال ماجراجویی در حال رشد پدر پدر.

یکی دیگر از ایده های هدیه ما، می تواند سه لیتر چیز را در خود جای دهد. این ممکن است زیاد به نظر نرسد، اما تعجب خواهید کرد که چه چیزی به آن اضافه می شود: یک روز غذا یا پوسته باران و روکش زین دوچرخه. حتی یک قاب تلفن اختصاصی (با یک بند پیوست) و یک بند شارژ رو به عقب برای دسترسی آسان به تنقلات وجود دارد. این از پارچه بازیافتی ساخته شده است که در برابر آب نیز مقاوم است، و سیستم نصب باید با اکثر انواع فرمان، از میله‌های تخت گرفته تا میله‌های در حال سقوط و رزمناوها، مناسب باشد. اورنوت نیز در ساخت کیف از ورقه قاب استفاده می کند تا شکل خود را حفظ کرده و آویزان نشود.

ریکاوری می تواند به اندازه خود تمرین مهم باشد – اگر هیچ چیز دیگری آرامش بخش تر است. ما معتقدیم که این تجهیزاتی است که برای ماساژ بعد از ورزش در نظر گرفته شده است. طراحی مثلثی تفنگ باعث می‌شود تا قسمت‌های بدن که به سختی قابل دسترسی است را هدف قرار دهید، در حالی که چهار ضمیمه مختلف به حفاری عمیق‌تر کمک می‌کنند. حتی یک برنامه برای راهنمایی روال ماساژ وجود دارد در صورتی که پدر در استفاده از تفنگ ضربه ای تازه کار باشد. Theragun ادعا می کند که درمان ارائه شده از نظر علمی ثابت شده است که کارهایی مانند افزایش دامنه حرکتی و “افزایش عملکرد عضلانی” را انجام می دهد، اما ما فقط دوست داریم که استفاده از آن بسیار خوب است. خود پرایم نیز نسبت به مدل‌های رقیب ساکت‌تر است، که مخصوصاً اگر با پدری که به دنبالش هستید زندگی می‌کنید خوب است.

برای یک ریکاوری کاملاً بی‌صدا پس از تمرین (با وجود غرغر)، می‌توانید با پدرتان یک . به جای موتور، تکه فوم استوانه‌ای شکل به وزن بدن کاربر تکیه می‌کند تا عضلات منقبض را آرام کند. با این حال، تکنولوژی پایین به معنای بی اثر بودن نیست – ما متوجه شدیم که روی عضلات سرتاسر بدن – از شانه و پشت گرفته تا چهارپایان و ساق پا به خوبی کار می کند.

در مقاله خود، آن را دارای ویژگی‌های غنی ترین گروه معرفی کردیم. اگر پدر زندگی شما در مورد پیگیری سفر تناسب اندام خود جدی می شود، این مقیاس معیارهایی مانند چربی بدن، توده عضلانی، وزن آب، چربی بدن و توده استخوان را حفظ می کند. حتی می تواند میزان متابولیسم پایه (یعنی کالری دریافتی که منجر به تغییر وزن نمی شود) را محاسبه کند. همچنین آمار و آموزش های زیادی در برنامه وجود دارد که او می تواند آنها را نیز بررسی کند. یکی از چیزهایی که ما در مورد ترازو هوشمند بیشتر دوست داشتیم، استفاده از آن آسان است، بنابراین پدر می‌تواند بدون مقدمه، مستقیماً به اطلاعات سلامتی خود بپرد.

تعداد زیادی برنامه تناسب اندام وجود دارد، اما همه آنهایی که توصیه می کنیم در واقع به عنوان هدیه داده نمی شوند. نه تنها AllTrails+ یک همراه ضروری برای هر پدری است که عاشق پیاده‌روی است، بلکه می‌توانید با پرداخت ۳۶ دلار به یک سال دسترسی داشته باشید. این یک هدیه عالی برای پدری است که قبلاً از نسخه رایگان استفاده می کند. و من از تجربه می توانم به شما بگویم که طرح پرداختی ارزشش را دارد. یک امتیاز، هشدارهای دور اشتباه است که من را از چرخش اشتباه (به معنای واقعی کلمه) در چندین موقعیت نجات داد. این طرح پولی همچنین شامل نقشه‌های قابل دانلود و یک ویژگی اشتراک‌گذاری زنده است که یک URL منحصربه‌فرد ایجاد می‌کند تا دوستان و خانواده بتوانند موقعیت مکانی و آمار فعالیت را در زمان واقعی مشاهده کنند در حالی که پدر در طول پیاده‌روی از برنامه استفاده می‌کند.

یکی دیگر از برنامه‌های ما، مجموعه‌ای عظیم و دائماً به‌روز شده از کلاس‌های تمرینی را ارائه می‌دهد که شامل HIIT، قدرت، هسته مرکزی، یوگا، دویدن و حدود دوازده سبک دیگر است. این برای پدری که می خواهد خوش اندام باشد، اما تمایل چندانی به باشگاه رفتن ندارد، ایده آل است – و بیشتر تمرینات به چیزی بیشتر از یک تشک و شلوارک نیاز دارند. بسته به مدت زمانی که در روز دارد، می‌تواند کلاس‌ها را بر اساس مدت زمان (یا سختی یا شدت) انتخاب کند و حتی جلسات مدیتیشن نیز وجود دارد، اگر روزی پدر شدن برایش سخت شود. شما می توانید شش ماه به قیمت 78 دلار یا یک سال با 130 دلار هدیه دهید.