من اولین نگاهی به هدبند Elemind Neurotech کردم که می‌خواهد به شما در خوابیدن در صورت درخواست کمک کند

اگر می خواهید ستاره ای برای نظارت بر کیفیت خواب شما داشته باشد، ممکن است Elemind پاسخ شما را داشته باشد. این جدیدترین دستگاه خواب پوشیدنی است، اگرچه تقریباً با هر چیز دیگری در بازار متفاوت است. این هدبند است که از حسگرهای الکتروانسفالوگرافی برای خواندن و تحریک امواج مغزی برای کمک به خواب استفاده می کند.

EEG بیش از 100 سال است که امواج مغزی را اندازه گیری می کند، بنابراین این چیز جدیدی نیست. چیز جدیدی که Elemind آن را پزشکی الکتریکی می نامد: تغییرات هدفمند و در زمان واقعی در امواج مغزی برای کمک به شما در به خواب رفتن سریعتر بدون عوارض جانبی داروها، مانند خواب آلودگی یا وابستگی.

در حالی که هدبندهای خواب دیگری مانند Somnee وجود دارد، Elemind اولین کسی است که امواج مغزی را هدف قرار داده و آنها را در زمان واقعی هدایت می کند. تحقیقات وابسته به Elemind نشان داد که پوشیدن هدبند به افراد کمک می کند 74 درصد سریعتر به خواب بروند.

این جمله مهمی است که من معمولاً در باور آن تردید دارم. با این حال، تحقیقات بیشتری در پشت این موضوع نسبت به بسیاری از محصولاتی که ما می بینیم در تبلیغات وجود دارد. در حال حاضر دارای پنج کارآزمایی بالینی و چندین چاپ در مجلات علمی برای پشتیبانی از این فناوری است.

اولین نگاهم را به هدبند انداختم که شیک‌تر از آن چیزی بود که انتظار داشتم. در اینجا چیزی است که باید در مورد این لپ تاپ علمی سنگین بدانید که می تواند برای گروه هایی مانند کارگران شیفت کاری، مسافران مکرر و والدینی که هر شب به خواب قابل پیش بینی نیاز دارند، بازی را تغییر دهد.

Elemind چگونه کار می کند؟

در این مرحله، همه ما قبول داریم که ساعت‌های هوشمند از حسگرهایی مانند شتاب‌سنج و مانیتور ضربان قلب برای ردیابی علائم حیاتی و خواب استفاده می‌کنند. نظارت و اصلاح امواج مغزی بسیار فراتر از آن چیزی است که ردیاب خواب شما می تواند انجام دهد. و اگرچه ممکن است چیزی از آینده به نظر برسد، در واقع اینطور نیست. در آنجا.

هنگامی که بیدار هستید، امواج مغزی شما به طور طبیعی با فرکانس بالا هستند و با به خواب رفتن سرعت آنها کاهش می یابد. هنگامی که هدبند Elemind را می‌پوشید، از تحریک عصبی صوتی دقیق (روشی پیچیده برای بیان پالس‌های صوتی) استفاده می‌کند تا امواج فرکانس بالا مرتبط با بیداری را مختل کند و آنها را به امواج آهسته‌تر برای خواب منتقل کند.

این کار را با استفاده از حسگرهای لاستیکی نرم EEG روی پیشانی و روی پانل های جانبی پشت گوش انجام می دهد. حسگر مرکزی مبدل رسانای استخوان است که مغز را با پالس های صوتی از طریق پیشانی تحریک می کند.

مردیت پری، مدیر عامل و یکی از بنیانگذاران Elemind، در این دمو، تجربه استفاده از هدبند را با حذف نویز برای مغز مقایسه کرد.

هیچ جلسه زمان بندی شده ای وجود ندارد که مجبور باشید با Elemind مجدداً راه اندازی کنید. هدبند دائما امواج مغزی شما را می خواند و به پالس های صوتی اجازه می دهد در زمان های خاصی بر اساس جایی که مغز شما در حال به خواب رفتن است برسد. پس از خواب، تحریک در عرض 1 تا 2 دقیقه ناپدید می شود. بنابراین مانع از خوابیدن شما مانند قرص های خواب نمی شود. شما به طور طبیعی از خواب بیدار می شوید و می توانید روز خود را ادامه دهید.

برای فعال کردن Elemind، روی یک دکمه عمل در پایین دوبار ضربه بزنید تا شروع شود. اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید، می توانید یک بار دکمه را فشار دهید تا تحریک مجدد شروع شود. هدبند یک شب کامل با ثبت EEG خواب و تقریباً 2 ساعت و 20 دقیقه تحریک فعال دوام خواهد آورد. 3 ساعت طول می کشد تا شارژ شود.

Elemind ابتدا با قیمت 349 دلار برای خرید در دسترس خواهد بود و پس از آن اشتراک ماهیانه 7 دلاری، که مقرون به صرفه تر از حد انتظار است، در دسترس خواهد بود. در حالی که هنوز آن چیزی نیست که من آن را ارزان می‌دانم، اما مطابق با قیمت بیشتر دستگاه‌های خواب است.

پوشیدن Elemind در شب چگونه است؟

اگر شما هم مثل من هستید، در این مرحله احتمالاً از خود می پرسید که چگونه می توانید با یک هدبند دور پیشانی خود به خواب بروید. اگر آن را رها کنم چه؟ اگر حرکت کند از کار می افتد؟ به گفته پری، پس از چهار سال و نیم و هفت نمونه اولیه مختلف، Elemind بیش از 896 شب خواب و 96 چرت در یک کارآزمایی بالینی داشته است.

شما می توانید هر شب Elemind را بدون توجه به وضعیت خواب خود بپوشید، زیرا از فوم و پارچه انعطاف پذیر ساخته شده است. این دستگاه انعطاف پذیر است و به لطف حسگرهای لاستیکی که کمی به آن چسبندگی می دهد، می تواند حرکت در شب را روی پیشانی تحمل کند. تنها شرط لازم برای کارکرد Elemind این است که سنسورها با پیشانی شما در تماس باشند، بنابراین لازم نیست نگران بالا و پایین رفتن یا عقب و جلو رفتن باشید. سنسورها دارای یک عملکرد “تغییر کانال” هستند که اجازه می دهد اگر یک سنسور دیگر نمی خواند، به دیگری تغییر می کند.

همچنین لازم نیست نگران پوشیدن آن خیلی تنگ باشید. فقط باید پوست شما را لمس کند تا بتوانید آن را به راحتی تنظیم کنید. یکی از مواردی که باید مراقب بود این است که موها در خواندن اختلال ایجاد می کنند. بنابراین، اگر موهای بلندی دارید، پری توصیه می‌کند آن‌ها را دور گردن خود قرار دهید و سپس آن‌ها را بالا بکشید.

آیا Elemind یک وسیله کاربردی برای شماست؟

خواب با کیفیت قابل پیش بینی هر شب می تواند به زودی به لطف پیشانی بند پوشیدنی با فناوری عصبی Elemind به واقعیت تبدیل شود. در حال حاضر این تنها وسیله ای در بازار است که می تواند فورا امواج مغزی شما را بخواند و به شما کمک کند سریعتر بخوابید. علیرغم ادعاهای بزرگ، من تحت تاثیر سطح علم و آزمایشات Elemind قرار گرفتم.

این پتانسیل را دارد که به افراد کنترل بیشتری نسبت به قبل بر خواب خود بدهد و نیاز به مکمل ها و قرص های خواب آور را کاهش دهد. افرادی که برنامه کاری غیر سنتی دارند یا عادات خواب ضعیفی دارند به طور بالقوه می توانند از آنچه Elemind ارائه می دهد سود ببرند. و در حالی که اکثر مردم موافقند که می توانند از خواب قابل پیش بینی و طبیعی هر شب بهره مند شوند، احتمالاً برای همه نخواهد بود.

مانند هر لپ‌تاپ خواب دیگری، باید انتظار داشته باشید که Elemind به‌روزرسانی‌های سیستم‌افزار را ارائه دهد و حتی نسخه‌های جدیدی را در آینده منتشر کند. دوره بتا اولیه دارای ویژگی های اضافی خواهد بود که در چند هفته اول ارائه می شود، مانند تحریک عمیق برای به حداکثر رساندن زمان صرف شده در خواب عمیق. روند خواب و تجزیه و تحلیل نیز از طریق برنامه در دسترس خواهد بود.