چگونه با گرمای شدید در تعطیلات تابستانی خود در اروپا کنار بیایید

«اگر به دنبال لباس‌هایی برای تابستان اروپا هستید…» هزار و یک ویدیو در TikTok شروع می‌شود. آنها به روندی اشاره می کنند که واقعاً در سال 2023 شروع شد و آمریکایی ها برای تعطیلات تابستانی طولانی به اروپا هجوم آوردند، عمدتاً در منطقه مدیترانه این قاره.

آنچه در ویدیوها به ندرت گفته می شود این است که به جای تمرکز بر یک سبک یا گرایش خاص، افرادی که در ماه ژوئیه و آگوست به اروپا می روند باید از الیاف طبیعی مانند کتان و پنبه استفاده کنند که به شما کمک می کند خنک بمانید. در واقع، در اروپا گرم است و دما فقط در حال افزایش است.

اروپا مانند همه جای دنیا به طور فزاینده ای با گرمای شدید مواجه است و شرایطی را به وجود می آورد که حتی مردم محلی نیز به آن عادت ندارند. راکل نونز، کارشناس تغییرات آب و هوا و سلامت عمومی در دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا می گوید: «به دلیل تغییرات آب و هوایی، ما در مسیری قرار داریم که امواج گرما مکرر، شدیدتر و طولانی تر می شوند.

هیچ مکانی روی زمین از اثرات گرمایش جهانی مصون نیست، اما گزارشی که سال گذشته توسط سازمان جهانی هواشناسی منتشر شد نشان داد که اروپا دو برابر بیشتر از سایر نقاط جهان در حال گرم شدن است. نتیجه افزایش خشکسالی و آتش‌سوزی‌های ویرانگر است که سال گذشته خدمات اورژانسی را مجبور به تخلیه کامل جزایر یونان، از جمله گردشگرانی که در آنجا تعطیلات خود را می‌گذرانند، کرد.

گرمای شدید بدن انسان را نیز تحت فشار قرار می‌دهد و بر سیستم‌های بهداشت عمومی که قبلاً بیش از حد سنگین شده‌اند، فشار وارد می‌کند. مطالعه‌ای که نوامبر گذشته در مجله Lancet منتشر شد تخمین می‌زند که در سال 2022 حدود 70000 مرگ و میر ناشی از گرما در اروپا رخ خواهد داد. اثرات آبشاری گرما، همراه با خشکسالی و آتش‌سوزی‌های جنگلی، خطری را برای سلامتی نمایی ایجاد می‌کند که به آن اثرات دود نیز اضافه می‌شود. و کمبود آب آشامیدنی

در میان این شرایط سخت زندگی، آمریکایی‌ها به تعداد بی‌سابقه به سرزمین اصلی هجوم می‌آورند، به امید تعطیلات رویایی که طی آن از جزایر عبور کرده و از برخی از بزرگترین شگفتی‌های معماری و باستان‌شناسی جهان دیدن کنند. اما بازدیدکنندگان از تأثیر گرمای شدیدی که به قاره برخورد می کند مصون نیستند.

این بدان معنا نیست که اگر تابستان تابستانی خود را در دست ساخت دارید، نباید بیایید. اما برای داشتن بهترین و ایمن ترین زمان، مهم است که آمادگی داشته باشید و از تأثیر موج گرما بر سفر خود آگاه باشید. به هرکس اخطار داده شده اخطار داده شده است.

برای جلوگیری از گرمای شدید به کجا و چه زمانی به اروپا بروید

دمایی که اروپا در تابستان 2023 تجربه کرد، به گرم‌ترین سالی که تاکنون در سیاره ما ثبت شده است، کمک کرد. امسال می تواند حتی گرمتر باشد.

آنچه کارشناسان آب و هوا را در سال 2024 نگران می کند این است که اولین موج گرمای شدید تابستان در یونان، یکی از گرم ترین کشورهای اروپا، در این ماه، در ژوئن رخ داد. کلوئه بریمیکومب، محقق در مورد تأثیر گرما در دانشگاه کارل-فرانزنس در گراتس، اتریش، می گوید: «این بسیار زودتر از حد معمول است، به ویژه در مدیترانه. گرمای هوا در آتن، پایتخت یونان، آنقدر شدید بود که مقامات مجبور شدند ساعات کاری آکروپولیس، بزرگترین جاذبه گردشگری این کشور را کاهش دهند.

به گردشگرانی که به اروپا می آیند به طور فزاینده ای توصیه می شود که در فصول مه-ژوئن و سپتامبر-اکتبر سفر کنند تا از اوج دمای تابستان در جولای و آگوست جلوگیری کنند. اما یکی از چالش های ناشی از تغییرات آب و هوایی این است که امواج گرما نه تنها شدیدتر، بلکه غیرقابل پیش بینی تر می شوند.

توصیه برای انتخاب فصل شانه در صورت امکان هنوز هم صدق می کند، اما این بدان معنا نیست که شما لزوماً از آب و هوای شدید در امان هستید. موج گرمای تابستان ممکن است تا سپتامبر ادامه یابد، بنابراین مراقب پیش‌بینی باشید.

به همین ترتیب، به گردشگران توصیه می شود اگر در ماه های جولای و آگوست سفر می کنند، به جای جنوب، به سمت شمال اروپا نگاه کنند. اگر به جای اسپانیا در نروژ هستید، کمتر تحت تاثیر دمای شدید قرار می گیرید، اما امواج گرمایی ناشی از تغییرات آب و هوایی می تواند در هر جایی اتفاق بیفتد.

نونس می‌گوید: «ما از قبل نمی‌دانیم که آنها قرار است کجا اتفاق بیفتند. از برخی جهات، مناطق ساحلی که می توانید در آن شنا کنید، استراحت کنید و از نسیم دریا لذت ببرید ممکن است ترجیح داده شود.

اگرچه در ماه های ژوئیه و آگوست با اکثر اروپایی ها در شهرهایی مانند رم و آتن مواجه نخواهید شد، اما کاملاً قابل درک است که گردشگرانی که یک بار در زندگی به اروپا سفر می کنند ممکن است بخواهند آنها را در برنامه های سفر خود قرار دهند. اما شهرهای بزرگ در طول موج گرما خطرات بیشتری را برای ساکنان به همراه دارند. تراکم ساختمان ها به این معنی است که دما در طول روز بالاتر است. این گرما در دام باقی می ماند، بنابراین خنک شدن آنها در شب نیز بیشتر طول می کشد.

اگر قصد دارید شهرها را در برنامه سفر تابستانی اروپا قرار دهید، آماده باشید تا برنامه خود را با گرما تطبیق دهید. نونس می گوید، جای تعجب نیست که گردشگرانی که ماه ها یا حتی سال ها قبل سفر خود را برنامه ریزی می کنند، نمی خواهند برنامه های خود را به دلیل گرما تغییر دهند. اما، او می افزاید، “این آنها را در معرض بزرگترین خطر ممکن قرار می دهد.”

مثل مردم محلی عمل کنید

برای جلوگیری از گرما، اگر می خواهید پیاده روی کنید، صبح زود، در حالی که هوا هنوز خنک است، بیرون بروید. بلیط موزه ها و جاذبه های دیدنی خود را از قبل رزرو کنید تا مجبور نباشید در صف منتظر بمانید. زمان زیادی را در نظر نگیرید و زمان استراحت را برای استراحت در نظر بگیرید.

یک قانون سرانگشتی خوب این است که مانند مردم محلی انجام دهید. علیرغم افسانه TikTok که اروپایی ها آب نمی نوشند، در واقع در بسیاری از شهرها، از جمله رم، فواره های عمومی آب وجود دارد و تقریباً در تمام اروپا آب لوله کشی برای نوشیدن بی خطر است. اروپایی‌ها در شهرهای مدیترانه‌ای نیز تمایل دارند از ناهارهای طولانی در فضای باز صرف نظر کنند و بعد از غروب بعد از غروب خورشید بیرون بروند تا وعده غذایی اصلی خود را در روز بخورند.

در کشورهای مدیترانه ای، چرت زدن یک فعالیت بسیار جدی است. این همیشه به معنای خوابیدن در طول روز نیست، اما استراحت در یک مکان خنک زمانی که نور خورشید در اوج است برای حفظ قدرت و جلوگیری از گرمازدگی مهم است. به هر حال بسیاری از موسسات در ساعات استراحت تعطیل هستند، بنابراین زمان عالی برای لذت بردن از یک ساعت مطالعه در اتاق هتل دارای تهویه مطبوع است.

وقتی صحبت از آن شد، بسیاری از آمریکایی‌ها از اینکه اروپا با تهویه مطبوع استاندارد عرضه نمی‌شود، تعجب می‌کنند. بیشتر هتل های زنجیره ای بزرگ و هتل های سطح بالا تهویه مطبوع را به صورت استاندارد ارائه می دهند، اما نباید تصور کنید که چنین است (و به ویژه در مورد اجاره ها و Airbnbs مراقب باشید). به عنوان یک اروپایی، من خودم در طول تعطیلات کودکی ام در یونان آنجا بوده ام، جایی که شب ها بیدار دراز می کشیدم و در تاریکی تنها با یک فن کوچک عرق می کردم تا با من همراهی کند.

با این حال، به دلایل مختلفی که گاهی به معماری، مقررات، میانگین دمای سالانه و نگرانی‌های محیطی مرتبط می‌شود، تهویه مطبوع در اروپا بسیار گسترده نیست. در بسیاری از کشورها نیز مقرراتی در مورد حداقل دما وجود دارد، به این معنی که اگر دوست دارید در یک اتاق یخبندان بخوابید، ممکن است شانس نداشته باشید.

در سرتاسر اروپا، شهرها سرمایه‌گذاری زیادی روی راه‌حل‌های مبتنی بر طبیعت، از جمله بام‌های سبز و افزایش پوشش درختان برای کمک به به حداقل رساندن تأثیر گرمای شدید انجام می‌دهند. برخی از شهرها مراکز خنک کننده (فضاهای عمومی مجهز به تهویه مطبوع) ایجاد کرده اند که در آن افراد می توانند در دمای خطرناک پناه بگیرند. در برخی از مناطق فرانسه، استخرهای عمومی برای کمک به خنک نگه داشتن مردم ساعات کار را افزایش داده اند. خانواده‌های اروپایی نیز بیشتر به تکنیک‌های تهویه طبیعی مانند باز کردن پنجره‌ها اما بستن کرکره‌ها متکی هستند، بنابراین حتماً از روش‌های آنها پیروی کنید.

نصیحت را جدی بگیرید

برخی از شهرها، مانند آتن، یک موقعیت افسر گرما ایجاد کرده اند که اطلاعات مربوط به محلی را ارائه می دهد. اگر دمای هوا در تعطیلات شما افزایش یابد، احتمالاً مقامات دولتی محلی دستورالعمل هایی را در مورد اقداماتی که برای ایمن نگه داشتن شما انجام دهید به شما ارائه می دهند. مهم است که آنها را نادیده نگیرید، حتی اگر به معنای لغو برنامه هایی باشد که منتظر آن بودید.

چه در یک شهر باشید یا در یک جزیره دورافتاده یونان، و چه محلی یا توریست باشید، این امر صدق می کند. همانطور که Brimicombe می گوید: “اگر شما را از آتش سوزی خارج کنید، همه در یک قایق هستند. »

نونس اضافه می کند که اکثر مردم خود را آسیب پذیر نمی دانند، اما اگرچه گرمای شدید خطرات بیشتری را برای گروه های جمعیتی خاص به همراه دارد، توصیه های مربوط به گرما برای همه اعمال می شود. او می گوید: «گرمازدگی می تواند در افرادی رخ دهد که هیچ گونه بیماری زمینه ای ندارند.

پیش از این در جریان موج گرمای ژوئن امسال، گزارش‌هایی مبنی بر مفقود شدن یا پیدا شدن مرده گردشگران در جزایر یونان منتشر شد، از جمله پزشک تلویزیون بریتانیا، مایکل موزلی. تقریباً در همه موارد، مردم به تنهایی در گرما به پیاده روی می رفتند و گم می شدند یا منحرف می شدند.

Brimicombe توصیه می کند: “شما نباید در این نوع گرما به پیاده روی بروید، به خصوص در وسط روز.” اگر می خواهید پیاده روی کنید، صبح زود بروید، آب فراوان بیاورید و تنها نروید.

بریمیکومب توضیح می‌دهد: «بخشی از ایتالیا در نزدیکی جنوا وجود دارد، و در طول موج‌های گرما، درخواست‌هایی برای نجات کوهستانی در مسیر ساحلی می‌بینند، فقط به این دلیل که مردم آماده پیاده‌روی در چنین شرایطی نیستند.»

نونس توصیه می‌کند که خوب است قبل از حرکت ایده‌ای داشته باشید که چگونه می‌توانید در صورت نیاز به کمک پزشکی در مقصد خود دریافت کنید. دریابید که چه خدمات بهداشت عمومی به صورت محلی در دسترس است و بدانید که در مواقع اضطراری با کدام شماره تماس بگیرید. امیدواریم نیازی به استفاده از آن نباشد، اما باید بیمه مسافرتی نیز داشته باشید.

این نکات نباید شما را از لذت بردن از تابستان اروپایی رویاهایتان، چه امسال و چه در سال های آینده باز دارد. در عوض، آنها طراحی شده اند تا به شما کمک کنند با خیال راحت در سیاره در حال تغییر ما حرکت کنید، در حالی که از اوقات فراغت خود برای آنچه که هست لذت می برید. و برای آن دسته از شما که نمی خواهید گرما را به خطر بیندازید؟ پاریس در بهار و بازارهای کریسمس همیشه گزینه خوبی هستند. اروپا مقصدی برای کشف در تمام طول سال است، پس از این ماه‌های دیگر نیز استفاده کنید.