سه سال پیش، پس از آزمایش خون که نشان داد سطح HbA1c بالایی دارد، یک پزشک تشخیص داد که من به دیابت نوع 2 مبتلا هستم. او برای من نسخه ای برای متفورمین نوشت و بدون هیچ اطلاعات و دستورالعملی مرا به راه فرستاد. با احساس تنهایی، ترس و سردرگمی دفتر را ترک کردم.
پس از شش ماه مصرف دارو طبق دستور، همیشه احساس بیماری داشتم و 20 پوند وزن کم کرده بودم. دکتر جدیدی پیدا کردم که به من گفت آزمایش قند خونم را که قند خونم نامیده می شود، چند بار در روز شروع کنم. من قبلاً یک یوتیوبر فناوری بودم که ابزارها را در رسانه های اجتماعی بررسی می کردم، بنابراین طبیعتاً تصمیم گرفتم مستندسازی آن را در TikTok شروع کنم. من ویدیوهایی را پست کردم که در مورد تشخیص خود، استفاده از گلوکز متر برای آزمایش قند خون و نتایجم صحبت می کردم.
این ویدیوها با نظراتی که به من می‌گفتند آزمایش دیابت نوع 1 بدهم و دیابتم را با انسولین درمان کنم شروع به پخش شدن کردند. به من گفته شد برای بررسی اتوآنتی بادی‌ها و تشخیص صحیح آزمایش پپتید C انجام دهم، بنابراین رفتم و آن کار آزمایشگاهی را انجام دادم.
TikTok حق داشت
نتایج برای یک نوع دیابت بزرگسالان شناخته شده به عنوان بیماری خودایمنی نهفته در بزرگسالان یا LADA، که به عنوان نوع 1.5 نیز شناخته می شود، مثبت بود، یک بیماری مزمن که مشابه نوع 1 مدیریت می شود. ظاهراً 60٪ از تشخیص های نوع 1 با افزایش سن رخ می دهد. 20 ساله، اما آگاهی از این موضوع بسیار کم است. در واقع، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری تخمین می زند که از بیش از 38 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت، 8.7 میلیون نفر از آنها تشخیص داده نشده اند.
همانطور که بیشتر در مورد بیماری و فناوری مورد استفاده برای مدیریت آن یاد گرفتم، ویدیوهای بیشتری ساختم. پس از هر بازدید از یک متخصص غدد یا مربی دیابت، من به TikTok می رفتم و آنچه را که یاد گرفتم با مردم به اشتراک می گذاشتم. کانال من، Diabetech، اینگونه شروع شد، جایی که به مردم نشان می‌دهم که چگونه دیابت را مدیریت می‌کنم و فناوری‌هایی را که برای کمک به مردم برای داشتن زندگی بهتر وجود دارد. دو سال بعد، سرگرمی من تبدیل به یک حرفه تمام وقت شد و به صورت هفتگی ویدیوها را در یوتیوب، تیک تاک، و اینستاگرام و همچنین یک پادکست پست می کردم.
در اینجا دو وسیله وجود دارد که من آنها را حمل می کنم و استفاده می کنم که همه باید درباره آنها بدانند.
مانیتورهای مداوم قند
مدت کوتاهی پس از تشخیص، شروع به پوشیدن مانیتور قند مداوم کردم. این دستگاه پوشیدنی قند خون را هر پنج دقیقه اندازه گیری می کند و اطلاعات را به گوشی هوشمند من ارسال می کند. CGM ها می توانند به کوچکی دو پنی روی هم باشند و با استفاده از اپلیکاتور روی پوست اعمال شوند. اپلیکاتور یک سنسور به طول یک یا دو اینچ و ضخامت سه تار مو را زیر پوست قرار می دهد.
یک CGM روی بازوی نویسنده.
استفاده از CGM به دلایل مختلف زندگی با دیابت را بسیار قابل کنترل‌تر کرده است. این سنسور در صورت داشتن قند خون بالا (هیپرگلیسمی) یا قند خون پایین (هیپوگلیسمی) به من هشدار می دهد. پیش بینی سطوح پایین گلوکز می تواند زندگی را نجات دهد. اگر درمان نشود، می تواند منجر به غش یا بدتر از آن به کمای دیابتی شود. به لطف این هشدارها، من از موقعیت های ترسناک اجتناب کرده ام و سپاسگزارم که در زمانی که وجود دارد، تشخیص داده شده است.
تصویری از سطح گلوکز خون در برنامه آیفون Dexcom G7 CGM.
قرائت قند خون در زمان واقعی که به تلفن من ارسال می شود به من کمک می کند بفهمم غذاهایی که می خورم و دوزهای انسولینی که مصرف می کنم چگونه بر من تأثیر می گذارد. اگر بعد از غذا متوجه سطوح بالای گلوکز شدم، ممکن است انسولین کافی برای پوشش وعده غذایی مصرف نکرده باشم و ممکن است دفعه بعد که همان چیزی را می‌خورم رویکردم را تغییر دهم.
شاید قوی‌ترین جنبه قرائت‌های CGM استفاده از آنها در ترکیب با پمپ انسولین برای خودکار کردن تحویل انسولین باشد.
پمپ های انسولین
پمپ های انسولین در طول روز انسولین را دوز می کند تا به افراد دیابتی کمک کند سطح قند خون خود را در سطح هدف حفظ کنند. یک تصور غلط رایج وجود دارد که افراد مبتلا به دیابت که از پمپ استفاده می کنند، “آن را متوجه شده اند”، اما این درست نیست. اگرچه پمپ‌های انسولین خودکار امروزی بسیاری از بار دیابت را برای کاربران کاهش می‌دهند، پمپ‌ها همچنان به توجه و تعامل کاربر نیاز دارند.
دو نوع پمپ انسولین در بازار وجود دارد، لوله ای و تیوبلس. پمپ های لوله ای به اندازه یک بیپر یا تلفن کوچک هستند و دارای لوله ای هستند که دستگاه را به محل تزریق روی کاربر متصل می کند. من یک پمپ تیوبلس به نام Omnipod می پوشم. این یک پمپ یکبار مصرف و قابل حمل است که هر سه روز یکبار به بدن می چسبد، انسولین را ذخیره و تزریق می کند.
به عنوان یک فرد فعال، من عاشق تحرک این دستگاه هستم. محل های تزریق برای همه پمپ ها در تعدادی از مناطق از جمله شکم، بازوها، باسن و موارد دیگر تایید شده است.
پمپ های انسولین، مانند پمپ بدون لوله Omnipod که در اینجا نشان داده شده است، می توانند با یک CGM جفت شوند تا به تنظیم ترشح انسولین کمک کنند.
با استفاده از CGM، پمپ های انسولین می توانند اطلاعات مورد نیاز برای خودکارسازی تحویل انسولین را بر اساس مسیر اندازه گیری گلوکز به دست آورند. وقتی افراد مبتلا به دیابت غذا می خورند، همیشه باید پمپ را از تعداد کربوهیدرات های یک وعده غذایی آگاه کنند و انسولین خود را حدود 10 تا 15 دقیقه قبل از غذا “پیشبول” کنند. بدون این دو مرحله، کاربران احتمالاً در مدیریت سطوح گلوکز ایده آل با مشکل مواجه خواهند شد.
در نهایت، من مایلم تولیدکنندگان را ببینم که یک “لوزالمعده مصنوعی” واقعی ایجاد کنند – پمپ هایی که تمام تعاملات کاربر را حذف می کند و می تواند سطح قند خون را در محدوده هدف نگه دارد. صنعت با فناوری تشخیص وعده غذایی در حال پیشرفت است و جامعه منبع باز معروف به #WeAreNotWaiting در حال آزمایش با الگوریتم هایی هستند که پارامترهای پویا دارند و نیازی به تعامل کم یا بدون نیاز دارند.
اصول اولیه فناوری دیابت را بدانید
بسیاری از افراد هنوز در مدیریت دیابت خود مشکل دارند یا حتی تشخیص داده نمی شوند. با دانستن این فناوری های نجات دهنده، برای تامین نیاز خود و عزیزانتان مجهزتر خواهید شد.
